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TRX – Entrenamientos en Suspensión

TRX – Entrenamientos en Suspensión en Holiday Gym

Nos encantan las nuevas tendencias del fitness y por eso las ponemos a tu alcance, por eso hoy vamos a hablar del tan de moda TRX o entrenamiento en suspensión, una forma de functional training, ejercicios en los que se trabaja con el peso del propio cuerpo mientras varía el centro de gravedad, una forma diferente de tonificación. Esta disciplina permite ejercitar toda la musculatura y el cuerpo, mejorando las habilidades funcionales como la resistencia, la flexibilidad, la coordinación o la fuerza, entre otros. Cualquiera puede probarlo ya que es apto para todo el mundo y para varios niveles de entrenamiento.

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