La piña es una de las frutas más apetecibles del mundo. Su sabor es dulce y refrescante. Pero hay muchos más motivos para disfrutar de esta fruta. Te los ha contado Diego Domingo en Holiday Gym Radio.

  • Es una fuente de vitaminas y rica en antioxidantes los cuales mejoran la salud y previenen enfermedades.
  • También es diurética y desintoxicante. Contiene alta cantidades de ácido fólico, sodio, potasio, calcio, magnesio y hierro.
  • Es ideal para una dieta donde se quiera bajar de peso ya que tiene pocas calorías.
  • Destruye los parásitos intestinales y mejora la digestión.
  • Es un anticoagulante natural.
  • Refuerza las defensas y tiene una acción positiva en las tiroides. En definitiva una opción deliciosa para incluirla en tu dieta diaria.

También puedes consumir la piña en forma de smoothie, una deliciosa y refrescante bebida para el verano. En nuestra sección de recetas puedes ver algunas propuestas para preparar smoothies sanos para este verano

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