Elegir modelito para ir al gimnasio puede llegar a ser complicado. Sobretodo si es la primera vez que te apuntas al gimnasio es muy posible que tengas dudas respecto a la ropa adecuada para entrenar.

Consejos para elegir un outfit para el gimnasio:

Es importante que sea cómodo y adecuado para la actividad que vayas a realizar. Por ejemplo la ropa ideal para acudir  a una clase de ciclo indoor sería un maillot y unas zapatillas específicas. Ya que al gimnasio vamos a sudar la camiseta, elige un tejido que se seque rápido y sea adecuado para controlar la temperatura del cuerpo.

Para las chicas es recomendable entrenar con un top deportivo (por su comodidad), que podrás usar con una camiseta encima si no te sientes cómoda usando únicamente el top. Unas mallas o leggins son una buena elección para la parte de abajo. Es mejor que los pantalones no sean anchos para evitar que se nos enganche la ropa en ningún sitio. Además si tienes el pelo largo llévalo recogido, por ejemplo en unas trenzas. Para los chicos, al igual que las chicas, es mejor no elegir ropa demasiado ancha para evitar sufrir algún percance, mallas y pantalones cortos son una buena opción.

Además de la ropa, es importante elegir bien el calzado.

Es importante elegir bien el calzado adecuado. Para hacer deporte no sirve cualquier tipo de zapatillas. Las zapatillas del gimnasio deben tener un buen sistema de amortiguación, sobretodo si vamos a correr en la cinta o si asistimos a clases colectivas como baile, step, funcional, etc. Es decir, todas aquellas en las que se trabaja sobretodo de pie y el impacto sobre el tren inferior es mayor. Y además del calzado adecuado para hacer deporte no olvides unas chanclas si vas a usar la ducha.

También puedes llevar unos guantes acolchados para las mancuernas y máquinas de musculación. Los guantes son apropiados para cuidar nuestras manos y porque además es más cómodo a la hora de agarrar. Ten en cuenta la actividad que vas a realizar a la hora de elegir este tipo de “complementos”.

Lo que no debes olvidar nunca es la toalla. No sólo la toalla de la ducha es importante, también lo es una pequeña para el sudor en tus entrenamientos en sala o en clase.

Y otro complemento que no puedes olvidar en tus entrenamientos es la música, aunque no hace falta que la traigas de casa porque en Holiday Gym Radio podrás escuchar la mejor música para entrenar.

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