¿Conoces el HIIT? Son las siglas de High Intensity Interval Training o entrenamiento en intervalos de alta intensidad que es una de las formas más efectivas que existen tanto para quemar más grasa y mejorar nuestra resistencia. Te proponemos #Masterclasses en las que podrás entrenar con en “Modo HIIT”.

CENTROACTIVIDADFECHA HORA
MADRID
AlbuferaEntrenamiento Alta Intensidad19/01/201910.30
AlucheFuncional-Box 2h16/01/201919.30
Arturo SoriaBody Intensive 17/01/201919.00
CastellanaAmerican Cross14/01/201921.00
CuzcoHiit16/01/201919.00
FuenlabradaCross Holiday15/01/201919.00
GoyaFuncional 19/01/201913.30
López de HoyosXtreme Training16/01/201914.30
MoncloaFuncional Hiit 16/01/201819.00
OrtegaFuncional 15/01/201914.30
PrincesaCross Holiday16/01/201820.00
Tres CantosCross Holiday14/01/201919.00
VergaraCross Holiday14/01/201820.00
VillalbaTonificación15/01/201919.00
ALICANTE
AguileraXtreme Training16/01/201918.00
PanoramisTrx & Fitwalking 17/01/201819.00
Puerta de AlicanteBody Intensive14/01/20199.30
ElcheXtreme Training16/01/20198.30
ZARAGOZA
ZaragozaFuncional15/01/201919.00

Los entrenamientos HIIT mejoran la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa. Si realizamos este tipo de entrenamientos de alta intensidad durante un tiempo prolongado también conseguiremos mejorar el estado de forma cardiovascular con lo que se gana en resistencia aeróbica.

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