¿Qué es lo que tienes que llevar en la mochila del gimnasio sí o sí? Repasamos los artículos indispensables que necesitas para entrenar cómodamente y sin llevar más cosas de la cuenta.

Es sumamente importante entrenar debidamente equipado, pero, ¿eres de los que llevas de todo en la mochila? Cargar con demasiado peso no es nada recomendable, mucho menos sí después de llevar un par de kilos más de la cuenta vas a hacer una sesión intensiva de TRX.

Lo que recomendamos que lleves en la mochila:

  • Ropa cómoda. Las mallas deportivas es una prenda muy cómoda tanto para hombre como para mujer, pero cuidaros de que sea de vuestra talla, si no sufrirás rozaduras.
  • Zapatillas. Tienes varios tipos de zapatillas, y seguro que sabrás elegir entre marcas, tipología, color, con cordones o sin ellos, con cámara, sin ella, con muelles…  y lo más importante, que sólo sean para el gimnasio. No solo por motivos de higiene para ti y para con los otros socios, necesitas dos pares ya que la pisada no es la misma cuando caminas por la calle o cuando corremos en cinta.
  • Un candado. En todos nuestros centros Holiday Gym encontrarás taquillas para que dejes tus pertenencias, así evitamos que se nos olvide la mochila en la zona de peso libre. Importante, hay candados que son muy pesados, presta especial atención a la hora de elegir candado, no vaya a ser que acabes necesitando un “fisio”.
  • Toallas. Toalla pequeña de mano, todos sudamos cuando estamos entrenando y no nos gusta encontrarnos restos de sudor en las máquinas, ¿a qué no?, así que cuando terminemos pasamos nuestra toalla y la dejamos como nos la encontramos. También podemos debemos llevar una toalla para secarnos después de la ducha.
  • Música. La música ya te la ponemos nosotros, en todos nuestros centros tenemos Holiday Gym Radio sonando,  e incluso podrás asistir a una de nuestras clases con Dj´s invitados. 
  • Gel de Ducha – Champú. Después de entrenar es recomendable que te des una ducha, así ayudas a relajar los músculos después de tu entrenamiento. También debes traer un peine, o un secador pequeño para no salir con el pelo mojado en invierno y evitar de este modo catarros.
  • Lo que no tienes que llevar. Al gimnasio no debes traer las maquinillas de afeitar (ya que está prohibido), la crema depilatoria o similares, el gimnasio es de tod@s y lo tenemos que cuidar.

Y lo más importante que tienes que llevar: muchas ganas de entrenar.

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