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Gira latina en Holiday Gym

Durante este mes de octubre hemos preparado una gira con mucho ritmo, una gira latina que visitará los centros Holiday Gym y que podrás disfrutar de Masterclasses de Baile Latino para pasar una tarde irrepetible.

Nuestras masterclasses de la Gira Latina están creada para cualquier tipo de usuario con o sin experiencia en nuestras clases de yambo. Lo único que se necesita para disfrutar es muchas ganas, y reservar el día para que no te la pierdas.

Además si eres si tu tarifa es VIP recuerda que puedes acceder a todos los centros Holiday Gym por lo que podrás repetir en otros centros de la cadena.

Holiday Gym, el éxito de estar en forma.

 

Los beneficios de practicar yoga, desearás empezar ya.

El 21 de junio se celebra el día mundial del yoga, este día pretende concienciar a la población sobre los beneficios de practicarlo para la salud a nivel tanto físico como mental. La práctica del yoga tiene su origen en la India y su objetivo es el control de la mente y el desarrollo de la espiritualidad mediante el control del cuerpo y la respiración. Te contamos en este post por qué es bueno practicar yoga, desearás empezar ya.

Esta disciplina va mucho más allá del ejercicio físico, tiene beneficios para nuestra salud mental. El yoga nos ayudará a conocernos a nosotros mismos y a entender mejor el mundo y la naturaleza. Además también mejorará nuestra autoestima. El yoga te enseñará a mantener una actitud calmada y positiva frente a la vida, al aprender mediante sus ejercicios, a buscar la paz interior.

Con la práctica del yoga notarás también una mejora de tu estado físico. Sus ejercicios mejoran la flexibilidad y fortalecen los músculos, el yoga, al igual que el pilates, también te pone en forma. Además ayuda a mejorar la postura corporal y a perder peso. Seguramente también te inspirará para mejorar la alimentación y a consumir alimentos más sanos y naturales.

Por todo ello el yoga es sinónimo de salud, tanto física como mental. Una clase de yoga es un momento para desconectar del mundo y conectar contigo mismo mediante ejercicios que también cuidarán tu cuerpo por fuera, ayudándote a estar en forma.

Anímate a probar alguna de nuestras actividades para trabajar el cuerpo y la mente: yoga, pilates, balance… y empieza a sentirte mejor. En Holiday Gym para celebrar el día mundial del yoga hemos organizado master clases en algunos de nuestros centros, puedes consultar todos en el apartado de eventos de nuestra web.

Holiday Gym ¡el éxito de estar en forma!

Yellow Day, el día más feliz del año

Desde hace años una fórmula matemática marca en el calendario cuál es el día más feliz del año. Psicólogos y meteorólogos coinciden en apuntar que este 20 de junio es el día más feliz del año gracias a una curiosa fórmula que tiene como variables el tiempo (con temperaturas cada vez más elevadas), la proximidad de las vacaciones, la paga extra de verano, las horas que se trabajan cada día así como el aumento de horas de luz solar.

Precisamente el aumento de horas de sol es una las variables más importantes ya que nos hace disponer de más tiempo cada día para realizar planes al aire libre. Los días más largos y la posibilidad de muchas empresas de ofrecer a sus empleados una jornada laboral intensiva durante la época estival ayudan a ser más felices en la fecha señalada: el Yellow Day.

Y como el deporte de otro de los factores que nos hace estar más felices al generar endorfinas, en Holiday Gym hemos preparado muchas Master Classes que puedes ver en nuestra sección de eventos y a las que puedes sumarte para disfrutar del fitness y ¡vestidos de amarillo para celebrar el Yellow Day!

Fiesta de inauguración en Holiday Gym Elche

El martes 24 de abril a partir de las 19:00 tenemos algo muy importante que celebrar ¡la inauguración de nuestro nuevo gimnasio Holiday Gym Elche!

Holiday Gym Elche: un gimnasio espectacular

Holiday Gym Elche cuenta con una superficie 3.500 metros cuadrados en la que podrás disfrutar de diferentes áreas para entrenar: zona de actividades colectivas en la que imparten clases de Yambo (baile), Body Intensive, ABD, GAP, Cross Holiday, Ciclo Indoor, Fitwalking, TRX… zona de boxeo, zona de cardio y zona de peso libre y musculación.

Queremos que lo conozcas y por eso puedes venir a probarlo este mes de abril. Además te invitamos a nuestra fiesta en la que disfrutarás del deporte y de la música, el martes 24 de abril ¡no hay excusa para no ir al gimnasio!

El martes 24 de abril a partir de las 19:00…

El día 24 podrás tendremos una programación especial junto a las actividades habituales en nuestra FIESTA DE INAUGURACIÓN:

  • A las 19:00 tendremos una master class de Yambo
  • A las 20:00 una exhibición de boxeo
  • DJ Manuel Moreno pinchando en directo en el gimnasio
  • Un cocktail especial para todos los asistentes
  • Y ¡sorpresas!

¡Estas invitado!

Te esperamos en Holiday Gym Elche (Avenida de Crevillente, 10) ¡Ven con tus amigos!

19 de abril: día mundial de la bicicleta ¿por qué se celebra?

El día mundial de la bicicleta se celebra el 19 de abril con el fin de dar visibilidad a este medio de transporte: para promover el uso de de medios de transporte sostenibles, recordar los beneficios del deporte así como para dar visibilidad a los derechos de los ciclistas.

¿Por qué se celebra el día mundial de la bicicleta?

El origen de este día tiene un carácter más científico que deportivo, y además un tanto curioso. En 1943 el químico suizo Albert Hoffmann realizó un experimento: ingirió un dosis de LSD y volvió a casa en bicicleta sufriendo alucinaciones. Sin embargo fue en 1985 cuando comenzó a conmemorarse la bicicleta como un medio de transporte ecológico; en este año Thomas B. Roberts, profesor de universidad de Illinois, decidió utilizar la fecha de este hecho anecdótico para dar visibilidad a la bicicleta con el fin de reconocer los derechos de los ciclistas. Desde entonces, diversas marchas invaden recorren diversas ciudades cada 19 de abril para reivindicar el derecho de los ciclistas a circular seguros.

La utilices o no como medio de transporte, la bicicleta es un buen ejercicio para mantenerse en forma y no podía faltar entre nuestra parrilla de clases, por eso todos los gimnasios Holiday Gym ponemos a tu disposición clases de Ciclo Indoor siempre dirigidas por monitores, una actividad con múltiples beneficios para la salud, descúbrelos. Si aún no lo has probado te animamos a que lo hagas, notarás una mejora en tu salud, en tu físico y en tu humor.

En Holiday Gym hemos preparado varias master class de Ciclo Indoor a lo largo de la semana para celebrar con todos nuestros socios el Día Mundial de la Bicicleta ¿y qué mejor forma de celebrarlo que dando pedales?. Puedes consultar todas en nuestra sección de eventos o informarte en la recepción de nuestros centros. Además de ponerte en forma te divertirás mientras pedaleas en nuestra Master Class. ¡Te esperamos!

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